□9月12日（月）～18日（日）

■夕食

月／サバの照焼き・レンコン団子・きんぴら・みそ汁

火／オムレツ・マカロニサラダ・鶏ガラスープ

水／豆腐ハンバーグ・ジャガイモとコーンの洋風煮・野菜サラダ・みそ汁

木／中華丼・大豆のサラダ・オニオンスープ

金／回鍋肉・肉じゃが・みそ汁

土／鶏と野菜の和風蒸し・ナス煮・みそ汁

日／カレー・マカロニポテトサラダ・鶏ガラスープ

■昼食

月／ナスのゴマ味噌炒め・中華スープ

火／そうめんチャンポン・おにぎり・漬物

水／チャーハン・中華スープ

木／焼きそば

金／シャケのホイル焼き・春雨スープ

土／親子丼・漬物・塩そうめん

日／肉うどん・厚揚げ煮

■朝食

月／温野菜炒め・冷やっこ・海苔・みそ汁

火／ハムエッグ・漬物・みそ汁

水／パン・ソーセージチャンプルー・ヨーグルト又はシスコーン・バナナ

木／きのこスクランブルエッグ・漬物・みそ汁

金／ソーセージマヨソース炒め・納豆・海苔・中華スープ

土／スパニッシュオムレツ・みそ汁

日／パン・ハムエッグ・ヨーグルト又はシスコーン

□9月19日（月）～25日（日）

■夕食

月／焼肉・マカロニサラダ・みそ汁

火／マーボーナス・厚揚げ煮・そうめん汁

水／鶏の甘酢煮・茶わん蒸し・豚汁

木／サバの竜田揚げ・パスタ・みそ汁

金／シャケと野菜のヘルシー蒸し・おくら・パスタサラダ・みそ汁

土／豚の照り玉丼・マカロニサラダ・みそ汁

日／きのこカレー・野菜サラダ・みそ汁

■昼食

月／クッパ・野菜和え

火／オムライス・わかめスープ

水／ゴーヤチャンプルー・春雨スープ

木／チャーハン・中華スープ

金／焼きそば

土／アジの開き・煮物・和風スープ

日／チャーハン・豚玉・ラーメン

■朝食

月／野菜とソーセージ炒め・ポテトサラダ・みそ汁

火／カニカマと野菜の卵炒め・漬物・みそ汁

水／パン・ウインナー・ヨーグルト又はシスコーン

木／もやしとソーセージ炒め・冷やっこ・豚汁

金／コーンとウインナーのコクマヨ炒め・おくら・漬物・みそ汁

土／ハムエッグ・冷やっこ・みそ汁

日／パン・スクランブルエッグ・ヨーグルト又はシスコーン・クロレラ

※食事の時の飲み物は、コーヒーや紅茶、牛乳があります。

投稿者：おばまの森管理者